“… prestándole atención, podemos superar las emociones negativas, porque la respiración es el eslabón entre el cuerpo y la mente”. Sylvie Dunand (Terapeuta) Una buena respiración profunda tranquiliza todo nuestro sistema nervioso, está más oxigenado y nuestra mente estará más calmada, con lo cual todos los pensamientos negativos, y de temor que podamos tener...Leer más
“No dejes de apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria. Trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura” Rubén Darío (Poeta Nicaragüense) Es muy importante no abandonar el entusiasmo, el optimismo, no lo olvidemos en ningún momento durante el tratamiento. Sacar ese lado nuestro y ponerlo en práctica es necesario durante todo el ciclo que...Leer más
“Uno siente que ciertas palabras son terribles para todos los demás, salvo para nosotros mismos” Elias Caneti (Escritor y Pensador búlgaro) Muchas veces vienen personas queridas y nos cuentan cómo se sienten, que están pasando un mal momento, que lo ven todo “negro”, etc. Y ahí estamos nosotros para escucharlas y darles ánimo y...Leer más
“Si cerráis las puertas a todos los errores, también la verdad se quedará fuera” Rabindranath Tagore (Poeta Indio) Algunas veces oigo en consulta: “si no hubiese esperado a acabar la oposición”, “si no hubiésemos esperado a tener una casa o un trabajo estable”, “si le hubiese hecho caso a mi madre”…, y así podríamos añadir...Leer más
“Durante los momentos más oscuros hay que concentrarse en ver la luz” Aristóteles Onassis (Empresario Griego) ¡¡Atención!! Ya hemos decidido comenzar el tratamiento con el ginecólogo y cuando salimos de la consulta empezamos a tomar conciencia de que ahora si toca enfrentarse a la consecución de ese deseo tan esperado. Durante todo ese camino habrán...Leer más
“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos” Buda (Sabio, fundador del budismo) Aprende a elegir tus propios pensamientos durante todo el camino de tu tratamiento de fertilidad. Ya sé que es inevitable que aparezcan los pensamientos negativos pero cuando afloren aprende a darles otro camino, a invitarles a que pasen como...Leer más
“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina” Hipócrates (Médico griego, siglo V a.c.) Cuidar nuestra alimentación es tan bueno para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Tener unos hábitos de vida saludables nos ayuda y la alimentación forma parte de ello. Seamos responsables de nuestra alimentación durante el tratamiento: tomar frutas, verduras,...Leer más
“Respétate lo suficiente como para alejarte de lo que veas y sientas que no te sirva, no te haga crecer, o no te haga feliz”. Anonimo Haz caso de esas cosas que estás pensando y que no te hacen bien y proponte cerrar el año atravesando esas dificultades, temores, y aprendiendo a confiar más en ti. ...Leer más
“La atención es la moneda más valiosa que tengo para pagar la libertad interior” Gurdieff Ahora que se aproximan las fechas navideñas, a muchos no les apetece vivir estas fiestas y se obligan a cumplir con todo el protocolo familiar sin saber si lo desea o no. Pon la atención antes y durante estas fechas, echa...Leer más
“La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz”. Provervio Escoces Y además al sonreír se produce una reducción de la presión arterial y de las hormonas del stress, se incrementa la oxigenación en la sangre, aumenta la flexibilidad y la relajación muscular, se refuerza el sistema inmunitario y hay una mayor...Leer más
