Unidad de apoyo psicológico

Bienvenido/a a la Unidad de Apoyo Psicológico de TAHE FERTILIDAD. Desde este lugar queremos acompañarte desde el principio de cualquier tratamiento para poder compartir todas tus dudas, temores, sentimientos y darles cauce,  para mejorar la calidad de vida durante el tiempo que dura el tratamiento. Nuestro objetivo es que se pueda realizar el tratamiento en las mejores condiciones emocionales. No queremos que se llegue al abandono de los tratamientos  por no poder contar con este apoyo y que os marchéis con un gran desgaste emocional. Deseamos  que no solamente estén cubiertas las necesidades físicas del paciente sino también las emocionales. POR TODO ELLO QUEREMOS QUE PODAIS UTILIZAR LA UNIDAD DE APOYO PSICÓLOGICO SIN COSTE ADICIONAL EN EL TRATAMIENTO

 

Psicología y esterilidad

 

La esterilidad  afecta a 2 de cada 10 parejas en edad reproductiva. Estudios realizados en personas sometidas a tratamiento de reproducción asistida demuestran que tanto los problemas de fertilidad como los tratamientos suponen una gran fuente de estrés y ansiedad. Es importante la toma de conciencia de por donde se puede ir pasando a nivel emocional durante el tiempo que dura el tratamiento.

 

 

Cuando una pareja decide comenzar a buscar un embarazo y pasa algún tiempo y ve que ese proyecto de vida que tenían en común no llega, comienzan a cuestionarse cosas.  Lo que parece que se da por hecho  en  la pareja y sin ninguna dificultad comienza a tener su enigma. Conforme se hace el interrogante del embarazo más grande, tanto a  nivel individual  como de pareja, se están moviendo unos sentimientos, como dolor, tristeza, negación, duda, soledad, etc y cuestionándose una serie de preguntas como: “ ¿qué esta pasando?”, “no es posible que esto me toque a mí”, etc. Aquí puede comenzar una carrera de obstáculos tanto a nivel emocional como de cuestionamientos personales.

 

De igual manera cuando una persona desde su situación personal decide ser madre sin pareja o con una pareja del mismo sexo también tiene que realizar un camino de obstáculos emocionales y personales.

 

El tratamiento de reproducción asistida que se decida se puede dividir en distintas fases, cada una de ellas se pueden caracterizar por la emergencia de unas emociones o sentimientos que a veces podrían darse en otras fases del tratamiento pero a las cuales hay que hacerles frente en este camino. Las fases son:

 

• Ante el diagnóstico de la Esterilidad-Infertilidad
  

  Cuando una persona o pareja se entera que tiene dificultad en concebir hijos de una forma espontánea, ésta noticia genera  un impacto emocional, un shock . Este impacto se puede caracterizar por una serie de SENTIMIENTOS como:

  • Dificultad para aceptar la pérdida de la fertilidad. La persona o pareja no se puede creer que esto le este pasando a ella o a ellos.
  • Los planes de vida se desmoronan. Las cosas que tenían sentido en sus vidas deja tenerlo: ese viaje programado, esa boda, ese coche…deja de tener importancia.
  • Hay sensaciones de negación de incredulidad ante el diagnóstico: Nos cuestionamos que probablemente se han equivocado, que pueda ser algo pasajero, que mejor no darle importancia... De alguna manera optamos por negar la realidad.
  • Pérdida de la imagen de ser una mujer  o un hombre sano. Uno  piensa que no es mujer u hombre sano por el hecho de no poder quedarse embarazada de forma espontánea.
  • Sentimientos de culpa hacia uno mismo. En la búsqueda de un porqué me esta ocurriendo esto a mí, uno puede comenzar a sentirse culpable por: haber tomado anticonceptivos, por relaciones sexuales anteriores, por no haber llevado una vida sana, por el tipo de trabajo que tuve en el pasado, por haber tenido una interrupción voluntaria del embarazo, por ser el miembro de la pareja infértil, etc.
  • Sentimientos de culpabilizar. Culpabilizar a un miembro de la pareja que a veces no hace falta ni hablarlo (son los reproches en silencio) lo podemos transmitir con nuestro lenjuaje no verbal, culpabilizar a uno  de los familiares: a mi madre por que me dijo que esperará a tener una mayor estabilidad. A veces al médico por no explicar bien las cosas.
• Información del tratamiento y toma de decisiones

  Esta situación puede generar un mayor o menor nivel de ansiedad, de temor, de dudas, dependiendo de los tratamientos que se vayan a realizar, por ejemplo no es igual un tratamiento donde se vaya a utilizar semen de banco o donación de ovocitos que cuando se hace un tratamiento con los gametos de la propia persona. Las dudas los miedos, temores, fantasías, que puedan darse en la pareja son distintos. Ante la donación de gametos suelen asaltar dudas o temores del tipo: ¿cómo será la donante?, y yo... ¿seré madre o padre realmente? ¿le diré a mi futuro hijo sus orígenes? ¿tendré algún rechazo hacia él? ¿serán hijos difíciles? etc. Son dudas que pueden llegar a causar un cierto nivel de angustia o tensión. Todo esto también se puede dar en mujeres solteras que eligen tener un hijo sin pareja o parejas homosexuales.

• Durante el tratamiento

  A lo largo de todo el tratamiento  la persona tendrá que pasar por distintas situaciones como pinchazos, ecografías, extracciones de sangre, recogida de muestra de semen... y todo esto puede generar cierto nivel de  ansiedad.

  Físicamente el cuerpo nos puede responder con tensiones musculares, sudoración de manos, palpitaciones, dificultad con el sueño, pérdida de apetito, etc.

  Y emocionalmente puede aparecer:

  • Sentimientos de falta de control: parece que todo esta en mano de los médicos y su equipo, y nosotros no podemos hacer nada.(cosa que no es cierta).
  • Sensaciones de que todo gira alrededor del tratamiento y que ese viaje, el traslado de casa , esa cena prevista, u otros acontecimientos sociales quedan en un segundo plano y no se le da la importancia que nos gustaría. Nos olvidamos de otros aspectos de nuestra vida.
  • Desajustes en la comunicación de pareja. Por ejemplo puede que cada uno este viviendo el proceso emocionalmente de manera distinta, que un miembro de la pareja pueda expresar su preocupación a través del silencio y el otro hablando  y no darse cuenta que los dos están preocupados. También pueden guardar sus emociones y no compartirlas, por evitar sentimientos dolorosos, con lo que los sentimientos de uno no llegan al otro. Estas situaciones pueden generar tensión emocional en la pareja.
  • Desajustes en la vida sexual de la pareja. Lo que se supone que tiene que ser algo espontáneo y placentero puede llegar a convertirse en una relación mecánica. A veces se le indica a la persona o pareja cuando pueden tener sus relaciones y esto lleva implícito una exigencia de tener que dar un rendimiento, pues sino, otro ciclo perdido, otra oportunidad perdida, con lo cual se va asociando relación sexual a no embarazo y puede llegar a convertirse en algo doloroso.
  • Pueden aparecer pensamientos negativos. La persona o pareja puede tener durante el tratamiento ideas como: “esto no va a funcionar”, “no me quedaré”, “no seré padre o madre”, “ante la medida de folículos dependiendo del tamaño pensaré si voy a conseguirlo o no”, etc.
• Ante la espera de resultados

  Esta etapa es una  de las de mayor ansiedad para la pareja y sobre todo para las mujeres. Aquí se disparan los niveles de ansiedad y emocionalmente hay todo un cóctel de sentimientos y variedad de pensamientos: momentos que pienso que si voy a ser madre porque me siento los pechos duros, momentos en que todo se viene abajo porque no me noto nada, etc.

  Se disparan las conductas repetitivas: “ir al cuarto de baño a ver si he manchado o no”, “mi pareja me puede llamar más a menudo a ver como me encuentro, si me duele algo”, “no toco esto por si no me quedo”, “ no fuerzo los músculos cuando voy al baño”, etc.

  Se viven sentimientos de soledad, no saber si compartirlo con los familiares, amigos, etc.

  Es todo un cúmulo de sentimientos de duda, esperanza, temores, optimismo y todo ello en relación al resultado.

• Ante el resultado de la prueba de embarazo

  Si es positivo: Fenomenal, una vez pasado un tiempo se pueden presentar dudas por ejemplo sobre el trasmitirlo a los hijos, o temores ante la donación, o temores al rechazo.

  Si es negativo: Esta noticia puede llevar a la persona o pareja a nivel emocional a tener sentimientos de:

  • Sentimiento de negación. Durante un tiempo la persona puede pensar que no es posible que esto este ocurriendo: "¡y si se han equivocado!", “con regla a veces uno ha podido estar embarazada”. Son frases que nos podemos repetir ante  la dificultad de aceptar el resultado.
  • Sentimientos de culpa a nivel social. Nos podemos culpar por no haber cumplido con unas expectativas: familiares,  amigos, sociales, etc.
  • Sentimientos de culpa por no haber cumplido todos los pasos estrictamente, o por haber hecho ese viaje aunque me dijeron que no pasaba nada, o por no haber guardado cama todo el tiempo etc.
  • Sentimientos de fracaso. Se piensa que siempre le salen mal todas las cosas y que nunca podrán tener hijos.
  • Sentimientos de inseguridad, de soledad con respecto a las cosas que a uno le rodean.
  • Sentimientos de tristeza porque se ha perdido algo muy importante para la persona.
  • Sentimientos de rabia por toda la tensión emocional que uno ha ido soportando, o por pérdidas que se hayan podido dar anteriormente. Rabia por incomprensión por parte de la familia o amigos, te dicen: “no pasa nada”, “seguro que la próxima vez”, “no te preocupes, si los niños dan mucha guerra”, etc.
  • Sentimientos de envidia: “justo la época en que más embarazas veo, más carritos de bebés”, “mis amigas todas se están quedando embarazadas o van a ser madres”. A veces, no se permite tener estos sentimientos y se viven como algo vergonzoso.

 

 

 

 

En cualquiera de estas situaciones, que nos  encontramos tanto a nivel individual como de pareja,  pueden generar sentimientos que a veces  resulte difícil su manejo.

 

Desde la Unidad de Apoyo Psicológico queremos estar atentos a estas necesidades emocionales   que puedas tener durante todo el proceso o tratamiento.

 

Cada persona puede tener un camino distinto a la hora de enfrentarse a ello y desde aquí te queremos ofrecer un trabajo personal y acompañamiento  individualizado, SIN COSTE ADICIONAL donde contar con una serie de recursos desde el comienzo del tratamiento y no tener que esperar a que surja una situación limite para solicitar el apoyo psicológico.

 

 

 

¿Cómo acompañarte?

 

• Trabajar la pérdida de la esterilidad (de que no hay un embarazo de forma espontánea).
• Elaborando estrategias de afrontamiento ante los momentos  que pudieran ser mas duros o que tuvieran mayor dificultad emocional, todo de acuerdo a los recursos personales del paciente. Trabajar sus anticipaciones emocionales: ser realista y no idealizar.
• Técnicas de relajación y respiración para evitar que se cronifíque el nivel de ansiedad. Poder manejar acontecimientos estresantes.
• Aclarando cualquier tipo de DUDA que pudiera darse ante cualquier tratamiento y no dejarlo aparcado o en la fantasía.
• Habiliades para mejorar la comunicación en la pareja, o para enfrentarse con la familia y amigos.
• Habilidades para mejorar la relación sexual de pareja ya que a pesar de estar en tratamiento se pueda disfrutar de ella.
• Trabajar con las ideas negativas que se puedan dar  durante el tratamiento contrastándolas con la realidad y reducir la visión negativa que se esté manteniendo del momento.
• Evitar que se alarguen en el tiempo sentimientos como de frustración, fracaso, inseguridad, perdida de interés, rabia, culpa…etc. y poder canalizarlos de una manera más sana. No se trata de rechazarlos sino de aceptarlos y evitar que nos hagan sufrir.
• Trabajar las Pérdidas (duelos) de abortos que se hayan podido dar anteriormente.
• Aprender a aceptar los límites en cuanto a los tratamientos .

 

 

SABER PREPARARSE A NIVEL EMOCIONAL ES IMPORTANTE PUES NOS AYUDA A QUE EL PORCENTAJE DE ÉXITO AUMENTE EN EL TRATAMIENTO.

 

 

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