Una responsabilità importante

“Che il cibo sia il tuo alimento e l’alimento la tua medicina” Ippocrate (Medico greco, secolo V a.C.)

Prendersi cura della nostra alimentazione è così buono per il nostro corpo come per la nostra mente. Avere abitudini di vita salubri ci aiuta e l’alimentazione forma parte di quello. Dobbiamo essere consapevoli della nostra alimentazione durante il trattamento: mangiare frutte, verdure, cereali integrali, ecc. Cercare di non mangiare fast food, alimenti con tanto grasso (solo i necessari e salubri) o farine raffinate, cenare alimenti leggeri, bere un infuso prima di andare al letto, ecc. sono abitudini che ci possono aiutare un poco di più. Consulta il tuo medico o nutrizionista, loro ti consiglieranno. Metti salute, freschezza e sapore nella tua tavola.